jak zadać pytanie na tym forum

[...] swoje pytanie nie przewertuje 170 stron tekstu tylko chce je zadać tu i teraz w poszukiwaniu rozwiązania. Najbardziej pomoże mu podział na rozdziały tematyczne. Druga rzecz jaką bym zmienił to banowanie użytkowników wykazujących się nadmierną głupotą. Trzeba pamiętać, że znaczna część użytkowników tego forum nie obrażając innych, to ludzie, [...]

[...] dziewczyno bardzo uprzejma jestes:/ 'moglas najpierw poczytac to potem bys nie zadawala pytan' - wlasnie przeczytalam 21 stron wszystkich waszych wypowiedzi na tym forum i jakos nie widzialam, zeby ktos cos pisal na temat utraty smaku. przeczytalam o tym w jakims artykule, widzialam ze takie pytanie zadaja ludzie na innych forach, wiec [...]

Witam to moj pierwszy post na tym forum ;-) Dzisiaj zarzyłem probkę SAW 10g. Na mnie podziałał jak sauna, zaczalem sie pocic jak diabli choc przez wiekszosc glownie bokserskiego treningu nie czulem zmeczenia a co najwazniejsze po czuje sie jakbym dzis nie cwiczyl. Dla porownania uzywalem kiedy BSN No Xplode 1 gen. nic mnie tak nie nakrecilo dotad [...]

[...] pytania: Chcę dobrać sobie ciężar do ćwiczeń i np. w jednym z planów treningowych jest napisane, żeby robić 12 powtórzeń z dwoma powtórzeniami zapasu - nie bardzo wiem jak to rozumieć. A to dlatego, bo nie wiem jak rozumieć max. Czy max mam rozumieć jako pierwsze powtórzenie przy którym występuje palenie w mięśniu? Czy też max mam rozumieć [...]

[...] ich zgody poza serwisem. 5) Temat dyskusji powinien być jednoznacznie związany z przeznaczeniem działu, na którym się znajduje 6) Żadne wypowiedzi nie powinny być traktowane jako materiał instruktażowy. 7) W przypadku wystąpienia jakichkolwiek szkód powstałych w wyniku zastosowania się do jakichkolwiek informacji umieszczonych w serwisie [...]

"ziomek jak masz tak pisac to wogole nie pisz !!!!!!!!!!!!!!!" Nie pisz do mnie ziomek . "jak nie chcesz pomoc to nie zasmiecaj przynajmnie forum" Zaśmieca forum to ten pyslaw, bo odpowiedź na jego pytanie znają prawie wszyscy na tym forum. W regulaminie powinni zamieścić punkt że najpierw czytasz posty podwieszone jak nie [...]

[...] 2. znacie takie przysłowie: nie ma głupich pytań są głupie odpowiedzi? 3. ja się nie oburzam, zadałem pytanie dostałem pouczenie, przeprosiłem, nie kontynuowałem tematu 4. jak niedawno na tym forum m.in. Knife wbijał do głów teorie że split nie działa i najbardziej hipertroficzny jest trening FBW to nie przypominam sobie aby polemizował z tym [...]

[...] na 90% czekolada na kilogramy i słodzenie herbaty nawet po 5 łyżeczek może Ci nic nie dać a wręcz zaszkodzić.. Dużo Ci nie poradzę, mogę Ci tylko powiedzieć że urośniesz jak się postarasz, przyciśniesz tutaj do czytania postów i będziesz jadł jadł jadł i robił tą mase z tą mineralną i bez cięższych sprzętów w miare je dokładając to urośniesz! [...]

[...] warunkiem ze objawy nie sa na tyle powazne i kardiolog ostrzega i mowi co da sie zrobic.Tutaj wybralbym kardiologa takiego ktory mial doczynienie ze sportowcami,po jak pojdziesz do goscia/kobitety kardio co cale zycie leczyl/a tylko " Kowalskich" to i od razu diagnoze da ci nie do konca obiektywna,a i nastraszy.Bylem u Kardiologa co [...]

Swoja odpowiedzia pokazuje jakim Ty jestes "specjalista". Oczywistym jest, ze moze dokupic obciazenia i hantle i caly inny sprzet. Nie zastapi to jednak profesjonalnej silowni. Poza tym odpowiedzi na kazde pytania dot. treningu i diety masz juz napisane na tym forum. Ludzie sa tylko leniwi, zeby szukac, kazdy woli zadac pytanie i oczekiwac [...]

i jak wiekszość modów sądzisz po pozorach już wydaje ci się że jak mam tyle postów wysłame to jestem laik to powiem ci tylko że nie było mnie tu ponad 2 lata i jak wróciłem z nowym sprzętem to mi nicka ktoś pod******lił i nowego musiałem wymyślać a poza tym brutus to pamiętam cię jeszcze jak uczyłeś cię chodzić na tym forum więc z komentarzami w [...]

Czy nie sądzicie ze zamieszczanie tego typu postów zachęca innych do pisania w tym stylu ?? Tak jak ktoś już napisał powyżej ... Jeśli chcesz u kogoś ćwiczyć MUSISZ mu zaufać. Jeżeli już na wstępie brak ci zaufania do nauczyciela/instruktora to ... zmień nauczyciela/grupę/system czy co tam jeszcze chcesz. A jak masz jakieś pytania i wątpliwości [...]

Aż tak daleko dojść na tym forum aby zadać konkretne pytanie o produkty nie było mi dane... ;-) ale nie ma tego złego.. :) Tak jak napisałem, nie interesują mnie już produkty tej firmy. ale chętnie poczytałbym/dowiedział się coś więcej (i to tak bardziej obiektywnie :) ) o produktach IHS, MEX, FA... oraz o.... no właśnie, przeczytałem pewien [...]

Baloniczek - kilka spraw na wstępie: 1. Jesteś typem ektomorfika, jak wnioskuję, więc szukaj diety pod tym kątem 2. Diety szukaj w dziale "Odżywanie" 3. Gdy już duuuużo przeczytasz, przemyślisz i będziesz miał dalej pytania, to zapraszamy. Niech Cię nie zraża opryskliwy ton, ale zrozum nas, że postów "nic wiem, pomóżcie jak [...]

[...] od dnia w którym natknąłem się na Twój "kontrowersyjny" dziennik śledzę go na codzien, odmienił całkowicie moje podejście do diety oraz normalnego funkcjonowania. Takich jak Ty to naprawdę ze świeczka szukać, ale żeby szukać trzeba chcieć ! Chwała Ci za to co robisz dla siebie i innych bo na pewno wiele osób mogłoby Ci podziękować za [...]

[...] związany z przeznaczeniem działu, na którym się znajduje Temat założony przez użytkownika grrubas dotyczył banów i był w dziale moderatorzy - czyli moje pytanie było jak najbardziej związane z dyskusją Na Forum zabrania się: 1.Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z [...]

[...] 10 kg - gdzie brakujące 5?", podobnie z masą " miała być czysta masa a jest 1kg mięcha i 10 fatu - nie przejmuj się zredukujesz":'-( jedynie magor, kabo i ojan piszą czasami jak jest na serio. nie daj się oczarować komentami że "jest spoko"{:-( większość z nas jest tutaj amatorami i nie ma zielonego pojęcia co robi ( oprócz magora i xzaar - ich [...]

[...] o 15-18 wstaję zażywam kreatynę: Kre-Alkalyn z Olimpu Potem jem "obiadek": ryba z pure lub spaghetti lub chińskie zawsze staram się zjeść coś z mięsem. Do tego jakiś owoc i wypijam Profi Whey Mass z Olimpu + Omega-3 + Vita-min z Olimpu + Collagen z Glucosaminą i Chrząstką +Beta-karoten O 20:30 wychodzę z domu i jadę do pracy. Pracę [...]

Jeanette. nawet nei wiem od czego zaczac.. bede punktowala:) - o "testach" napisalam jako odpowiedz na to co napisal Kradam - "lekarz nie kończył psychologii i próbuje leczyć twój stres=napięcie znanymi sobie sposobami" - moze zle zrozumialam co chcial przez to powiedziec. - wytlumacz mi prosze co w tym zlego, ze zapytalam sie [...]

[...] wejść "poziom wyżej", dlatego nie warto marnować zdrowia wbijajac w siebie LEKI i nie wyciągając z cyklu 100%. Bo tak naprawdę nikt nie zna konsekwencji do końca jakie mogą być. Przy dużej zawartości BF zalejesz się niestety bardziej :(, masa Ci podskoczy o np. 10 kg - ale z tego będzie 6 kg wody, 2 kg mięśni i 2 kg tłuszczu. Pas [...]